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척추수술 후 일상생활 적응법

등록일자
2006-02-23
  • 화장실 이용시 보조기를 한 상태에서 윗단추 2개를 풀고 뒷처리를 합니다
  • 상처치료가 끝나면 1주일 후 샤워가 가능하고 2주일 후부터 통목욕이 가능합니다. 통목욕시 욕조 안에 깔고 앉을 의자를 놓고 앉아 있는 것이 허리에 부담을 줄일 수 있습니다. 물의 온도는 38~40 °C 정도가 적당하고 처음에는 15분 이내로 하여 차츰 적응 상태에 따라 30분까지 연장할 수 있습니다. 대중목욕탕은 한달 후부터 가능합니다.
  • 운전 및 직장생활
    1개월 후부터 심한 통증이나 힘이 약한 경우를 제외하고 운전이나 직장생활이 가능합니다. (충분한 요양기간은 2개월 정도를 권함)
  • 부부생활
    1개월 후부터 가능합니다.
  • 스포츠
    가벼운 운동 : 2개월 후에 수영부터 시작하는 것이 몸에 무리가 가지 않고 전신운동이 되어 좋습니다(배영, 자유형만). 차츰 몸을 많이 움직이는 운동으로 발전시킵니다.
    격렬한 운동 : 6개월 후부터 골프 등을 시작할 수 있습니다.
    피해야 하는 운동 : 농구, 축구, 배구 등
  • 음식물 섭취
    고단백, 고칼슘, 기타 강장식품을 섭취하십시오.
    (한약을 먹기 원하는 경우 : 병원 처방약이 끝난 후 한의사의 처방하에 드실 수 있습니다.)
  • 물리치료 (금기 : 수술부위 침, 견인치료, 수술부위 초음파치료)더운 찜질, 원적외선 치료, 전기자극을 의사에 처방에 따라 받을 수 있습니다.

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