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FAQ

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[통증없는세상 시리스 4]어깨가 아파요

등록일자
2006-02-17

어깨가 아픈 원인은 무엇인가요?

어깨 통증은 어깨를 구성하는 관절, 근육, 신경에 이상이 있을 때 생깁니다. 어깨 통증의 대표격인 오십견은 관절이 노화되고 굳어서 생깁니다. 어깨 근육이 아픈 경우는 평소 나쁜 자세나 목디스크증으로 인한 경우가 많습니다.

어깨 통증은 어떻게 진단하나요?

병이 다양하여 진단도 어렵습니다. 따라서 초기에 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다.
전문의가 직접 시행하는 진찰과 관절 기능검사가 가장 중요합니다. 증상에 따라서 단순촬영, MRI검사, 초음파검사, 체열검사, 골주사검사, 혈액검사 등이 필요합니다.

어떤 경우에 병원에 오나요?

  • 2주 이상 통증이 지속될 때
  • 통증으로 인해 일상생활에 지장이 있을 때
  • 통증으로 인해 불면증이 있을 때
  • 기력이 떨어지고, 우울해질 때

어깨 통증은 어떻게 치료하나요?

어깨 통증의 치료는 정확한 진찰에 따라서, 약물치료, 주사치료, 물리치료, 운동치료 등을 조화하여 실시합니다. 주위사람들의 비전문적인 민간처방보다는 전문의의 지시를 잘 따라야 시행착오를 줄일 수 있습니다.

오십견은 어떤 병인가요?

나이가 들면 관절이 노화하고, 관절 움직임도 줄어들어 그 결과 어깨관절에 이상이 생기고 굳어지는 것이 오십견입니다. 이 병은 초기에 치료하면 쉽게 나을 수 있지만 방치하면 만성화되어 치료가 어렵고, 후유증도 남습니다. 조기에 전문의를 찾아 약물치료, 주사치료, 물리치료, 운동치료, 도수치료, 스스로 관절운동하기 등으로 오십견의 고통으로부터 벗어날 수 있습니다.

어깨에 좋은 간단한 운동법이 있나요?

  • 양손을 깍지 끼고, 머리 위로 길게 뻗어 손바닥이 천정을 향하게 합니다.
  • 머리를 왼쪽으로 굽히고, 왼손을 머리위에 놓고 천천히 왼쪽으로 당겨 오른쪽 어깨근육을 스트레칭합니다.
  • 반대 방향으로 똑같이 실시합니다.
  • 양팔을 바깥 방향으로 2~3회 크게 펼칩니다.
  • 양팔을 펼친 상태에서 앞으로 크게 2~3회 돌립니다. 다음에 뒤로 2~3회 돌립니다.

발췌_대한재활의학회

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