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공황장애 인지치료 프로그램

등록일자
2011-06-15

공황장애 인지치료 프로그램

공황장애란?
  • 갑작스럽게 별 이유 없이 공황발작이 반복되는 질환입니다.
  • 공포와 불안이 다시 올까 봐 두려워하고, 공황발작이 있었던 장소나 상황을 회피하게 됩니다.
    • (예, 지하철, 백화점, 식당, 운전, 비행기, 엘리베이터 등 사람 많은 장소)
  • 이와 같은 공황발작에 의한 결과에 대해 매우 걱정하게 되고, 보통 응급실을 찾게 되거나 내과 병원에 가게 되지만,검사상 특별한 이상이 없습니다.
  • 하지만, 이러한 증상이 지속될 때 공황장애를 의심할 수 있습니다.
     
공황장애의 주요 증상
  • 호흡이 가빠지거나 숨이 막힐 것 같은 느낌
  • 어지럽고 현기증이 나거나 곧 쓰러질 것 같은 느낌
  • 심장이 두근거리며 쿵쾅거리거나 곧 멎어버릴 것 같은 느낌
  • 손발이나 몸에 땀이 많이 나고 떨리는 느낌
  • 속이 메슥거리거나 토할 것 같은 느낌
  • 손발이 저리거나 마비되는 느낌, 몸이 화끈거리거나 오한이 나는 느낌
  • 가슴 부위에 통증이 있거나 가슴이 답답하고 불편한 느낌
  • 곧 죽을 것 같은 공포, 미쳐버리거나 자제력을 잃을 것 같은 느낌
     
공황장애 인지행동치료 프로그램이란?

인지행동 치료 -인지행동치료 프로그램은 왜곡된 생각과 행동을 찾아내어 단계별로 차근차근 균형 잡힌 생각으로 교정해주고, 문제가 되는 행동을 바로잡는 치료 방법입니다.

 

공황장애 인지행동치료 프로그램 순서
  • 수술공황장애란 무엇인가?
  • 공황장애 극복하기 -1 호흡조절 및 근육 이완
  • 공황장애 극복하기 -2 과대평가 및 재앙화 사고 벗어나기
  • 자극 감응 훈련 

     

시행 세부사항
  • 대 상 : 공황장애 및 불안발작으로 인해 어려움을 겪고 있는 성인
  • 방 법 : 공황장애 인지행동 치료 (총 4주간, 일주일에 1회)
  • 내 용: 불안발작과 관련된 왜곡된 생각과 행동의 교정
  • 시 간 : 매주 화요일 오후 1시 30분~2시 30분
    • 담당자와 면담 후 일정 및 시간 협의
  • 장 소 : 강남세브란스 병원 본관 2동 3층 사회성증진 클리닉
  • 치료비용은 비급여로 100% 본인부담이며 정신과외래에 문의하여주십시오.
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