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그릿 클리닉

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학업스트레스 관리 및 성취역량 인성교육을 위한 그릿(GRIT) 클리닉

그릿(GRIT)이란 무엇인가요?

인간의 성취역량은 인지능력과 비인지능력으로 구성되어 있습니다.

인지능력:사고력, 이해력, 지식, 문제해결력, 기억력, 비판력. 비인지능력:동기, 자신감, 열정, 끈기, 집념, 소통, 회복탄력성.  

지금까지 대부분의 교육은 인지능력개발에만 치우쳐 있었습니다. 그러나 실제 사례와 과학적 연구 결과에 따르면, 사람의 성공과 성취를 근본적으로 결정짓는 것은 비인지능력 중‘그릿 (GRIT)’입니다. GRIT 은 능력성장믿음(Growth Mindset), 회복탄력성(Resilience), 내재동기(Intrinsic Motivation), 끈기 (Tenacity) 를 의미하며, 간단히 말해‘마음 근력’입니다.

운동을 통해 몸의 근력을 단련하는 것처럼, 마음 근력 역시 체계적인 노력과 훈련을 통해 얼마든지 향상시킬 수 있습니다.

What is GRIT?

Growth Mindset, Resilience, Intrinsic Motivation, Tenacity

스스로 성장하고 발전할 수 있다는 신념으로

어려움과 역경에도 포기하지 않고

자발적인 열정으로

끝까지 노력할 수 있는 능력

그릿의 3가지 요소

자기동기력(내재동기, 자율성, 유능감), 자기조절력(감정조절, 과제지속력, 긍정성), 대인관계력(관계성, 공감능력, 표현능력)   

그릿클리닉 소개

강남세브란스병원 정신건강의학과 의료진과 그릿 연구소가 협력하여 미래의 희망인 소아청소년의 그릿을 향상시키는 프로그램을 시작합니다.심한 학업스트레스와 학교 폭력 등으로 인해 높은 우울성향과 자살률을 보이는 우리 아이들에게 마음근력을 길러 주어 건강하고 행복하게 자랄 수 있도록 도와 주는 것이 강남세브란스병원 정신건강의학과와 그릿연구소의 첫번째 사명입니다. 아이들의 마음 근력을 길러주면 자기가치감, 자율성이 자라나고, 타인을 존중하고 배려하는 마음이 자연스레 나타나게 됩니다. 그릿 프로그램을 통해 소아청소년의 성취역량을 정확히 측정하고, 체계적인 프로그램을 통해 그 능력을 향상시킴으로써 학교생활과 입시에서의 성취력과 도전성, 긍정성 향상을 가져다 줄 수 있는 최고의 프로그램이 될 것입니다.

검사 및 진단
자기동기력, 자기조절력, 대인관계력 세가지 요인  

그릿 검사와 진단은 자기동기력, 자기조절력, 대인관계력 세 가지 요인의 높고 낮음에 따른 성취역량 유형을 제시하여 개인의 성취역량을 해석해 줍니다. 또한, 하위요인 중에서 강점요인과 결핍요인에 따른 특징을 분석하고 이에 따른 훈련 프로그램이나 생활습관을 제안해 줍니다.

  • TOCT( Test of Critical Thinking ) : '비판적 사고력 (Critical Thinking)'을 객관적으로 측정할 수 있도록 국내 실정에 맞게 자체 개발한 검사입니다.
  • 학습전략검사( MLST-II ) : 학습 전략과 자기주도적 학습능력은 학년이 올라갈수록 성적에 더 많은 영향을 미치며 자신의 노력과 의지에 따라 충분히 변화가 가능합니다. 본 검사는 자기주도적 학습능력을 평가하는데 유용한 검사입니다.
치료대상
  • 학업 및 업무에 동기나 의욕이 떨어진 소아청소년 및 대학생, 성인.
  • 스마트폰 / 인터넷 사용 조절, 감정 조절이 마음대로 되지 않는 분.
  • 교우관계 및 일상 대인관계에 어려움을 느끼는 분.
  • 일상생활에 큰 어려움은 없어도, 성취력(GRIT) 향상에 관심이 있는 모든 분.
교육프로그램
자기동기력   
  •  
  • 자기 강점 발견 훈련
  • 격차인식과 실천의도 훈련
  • 자발적 목표 세우기 및 자기 피드백 훈련
자기조절력   
  •  
  • 감정 인식 및 조절 훈련
  • 명상 및 감사 노트 작성
  • 긍정적인 스토리텔링 습관 훈련
대인관계력   
  •  
  • 둔감해지기를 통한 대인갈등과 소통 불안 해소
  • 공감과 경청 훈련
  • 존중고백훈련
등록 절차
  • 정신건강의학과 외래 진료를 예약하여 상담을 받습니다.
  • 그릿 검사를 비롯한 심리검사를 실시합니다.
  • 치료진과 상의하여 그릿클리닉 교육 프로그램 참여 여부를 결정합니다.
  • 등록이 결정되면 프로그램 내용에 대한 안내를 받고, 치료 시작 일정을 약속합니다.
  • 교육프로그램은 개별적으로 혹은 3-4명이 함께 참여하는 형태로 운영되며, 학기 중 혹은 방학에 따라 주 1회 혹은 2회로 운영됩니다. 8회 과정, 16회 과정 중에 선택할 수 있습니다.
문의
정신건강의학과 : 02-2019-2380

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